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PiPi资讯 | 豆腐的饮食搭配技巧

PiPi Health 2019.8.5我想分享

PiPi Daily,8月5日,星期一

[豆腐的成分和功效]豆腐是用大豆制成的。除了必需氨基酸外,豆腐还含有维生素和钙等营养素,比大豆更容易消化和吸收。豆腐中的皂苷还可以调节血液中脂质的比例。担心胆固醇的人可以用豆腐代替肉。它对消化和蛋白质摄入都有好处。

[豆腐的饮食配对技巧]与Park蕈一起使用,具有脑功能。豆腐含有丰富的谷氨酸和酪氨酸,可促进大脑功能。蒲草中的粘蛋白可以改善人体对草中氨基酸的吸收,具有脑部友好的作用。

[豆腐的储存方法]将豆腐放入装满水的容器中,盖上盖子,放入冰箱。每天换水时可以存放4到5天。

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PiPi Daily,8月5日,星期一

[豆腐的成分和功效]豆腐是用大豆制成的。除了必需氨基酸外,豆腐还含有维生素和钙等营养素,比大豆更容易消化和吸收。豆腐中的皂苷还可以调节血液中脂质的比例。担心胆固醇的人可以用豆腐代替肉。它对消化和蛋白质摄入都有好处。

[豆腐的饮食配对技巧]与Park蕈一起使用,具有脑功能。豆腐含有丰富的谷氨酸和酪氨酸,可促进大脑功能。蒲草中的粘蛋白可以改善人体对草中氨基酸的吸收,具有脑部友好的作用。

[豆腐的储存方法]将豆腐放入装满水的容器中,盖上盖子,放入冰箱。每天换水时可以存放4到5天。